Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun içinde bacaklarınız beklediÄŸi takdirde vecalarınızı dindirmiÅŸ olacaksınız.Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanma sonucu oluÅŸan bacak balkıları için dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve aÄŸrıyı hafifletebilir.Kendinize iyileÅŸme… Read More